“Můžeš se těšit na víkend, který tě vrátí domů do vlastního těla. Prozkoumáme Šivu jako tichý prostor uvnitř a Šakti jako živý pulz, který nás vede pohybem. Dech se stane branou k přítomnosti, každý krok modlitbou a jóga jemnou cestou k citlivějšímu vnímání sebe. Zklidníme nervový systém, dopřejeme si vědomé jídlo, teplo sauny i tichý dotek přírody. A možná zjistíš, že chrám, který jsi hledal/a venku, je už dávno uvnitř.”
Vnímáme tělo jako chrám, kde se setkává ticho a pulzace života. Prohlubujeme dech, zakotvujeme nervový systém, dovolujeme Šaktí proudit a Šívovi držet prostor.
Program 16-18/1/26
Pátek
15:00 - 16:00 Příjezd / ubytování 16:15 - 16:30 Uvítání v yoga shala - otevření prostoru, tiché ladění na tělo jako
chrám, meditace na spojení Šívy & Šakti 16:30 - 17:45 Večerní yoga flow - Spanda v těle vinyásová somatická praxe
• dech jako brána do chrámu
• vnitřní pulzace (spanda)
• jemné posílení středu + zakořenění 18:00 - 19:30 KAP - dobrovolná lekce*
• pro ty, kteří chtějí prohloubit vnímání životní energie (Šaktí)
v nervovém systému 19:30 - 20:30 Společná večeře, vědomé jídlo - praxe přítomnosti 20:30 - 23:00 Wellness: sauna + vana → tapas: očista ukotvená v jemnosti
Sobota
08:00 - 09:30 Vinyása jóga • dech • meditace - síla Šakti: vědomá praxe
• aktivace pánevního dna
• probuzení životní síly
• dech rozvibrovávající tělo
09:30 - 10:30 Snídaně, vědomé pojídání - prostor na integraci 10:30 - 14:00 Volno / vědomý pohyb v přírodě, dotek země jako modlitba 14:00 - 15:00 Společný oběd 16:30 - 17:45 Jin jóga - Ticho Šivy/ Přijetí Šakti
• hluboké uvolnění do těla
• praxe parasympatiku (down-regulation)
• meditace na přijímání, naslouchání
18:00 - 19:30 KAP - dobrovolná lekce* -
• pro ty, kteří chtějí prohloubit spojení s proudem energie 19:30 - 20:30 Společná večeře + sdílení 20:30 - 23:00 Wellness: sauna a vířivka → tapas - propojení tepla, vody a vědomí
Neděle
08:00 - 09:30 Inside flow - dech v pohybu, choreografie jako modlitba
• propojení dechu a rytmu
• kořen + expanze 09:00- 11:30 Snídaně
11:30 Společné rozloučení - návrat domů chrám si neseme v sobě
*KAP není jen obyčejná meditace nebo jóga. Je to zážitek, který vám otevře nové dveře do světa, kde se propojují vaše tělo, mysl a energie. Je to způsob, jak se lépe poznat a nechat se vést vnitřním světlem.
O lektorce
Mám více než 14 let osobní jógové praxe a 13 let jako lektor jógy. „Jako facilitátor KAP (Kundalini Activation Process) vedu jednotlivce na transformativní cestě, která překračuje hranice fyzického těla a mysli. Nabízím bezpečný prostor, kde se lidé mohou znovu spojit se svou nejhlubší energií a moudrostí, odemknout cesty k sebeuvědomění a vnitřnímu vyrovnání. Mou úlohou je pomáhat účastníkům odevzdat se toku jejich vlastní životní síly a umožnit přirozené inteligenci energie Kundaliní probudit a rozšířit jejich potenciál.“ Učím srdcem a vycházím ze zkušeností získaných jak při cestách po světě, převážně Ásii, EU, Austrálii, Indonésii, USA, ale také působením v retreatovém centru na Sicílii. Zde i organizujeme učitelské certifikované tréninky i lekce pro veřejnost. Letos jsme společně s Evou Drábkovou založily školu jógy Vlastní cesta i v ČR. V pochopení toho, co je pro studenty i můj rozvoj důležité mě hodně posunulo provozování mého jógového studia Pfeferonka yoga centrum v Brně. Na mých lekcích se setkáte s fyzioterapeutickým individuálním přístupem, který se zaměřuje především na odstraňování dysbalancí. Ponořením se do praxe zjistíte, jak vaše tělo funguje.
Cílem a završením veškeré vědy je nalezení jednoty, přijetí i osvobození se od lpění.
Web: www.vlastni-cesta.cz
Insta: @vlastni_cesta
Pozvánka na transformační zážitek s KAP (Kundalini Activation Process)
✨ Připravte se na cestu, která vás zanechá plné energie, jasnosti a hlubokého vnitřního propojení. Zažijte probuzení své vlastní životní síly! ✨
Lekce je určená pro ty, kteří jsou připraveni posunout své vnímání na novou úroveň. KAP (Kundalini Activation Process) je technika, která aktivuje a probouzí energetický potenciál ve vašem těle. Jedná se o zážitek, který může změnit váš pohled na sebe sama i svět kolem vás.
Co můžete od KAP očekávat?
🌿 Transformaci: Přirozený proces, který vede k hlubšímu porozumění vašemu tělu i duši. Zažijete návaly energie, vnitřní klid, možná i nečekané emocionální uvolnění.
🌿 Léčení blokád: Pocítíte, jak se energetické uzly ve vašem těle rozpouštějí a uvolňují cestu ke svobodnějšímu a zdravějšímu bytí.
🌿 Probuzení intuice: Naučíte se naslouchat své intuici a důvěřovat vnitřnímu hlasu, který vám pomůže při rozhodování v každodenním životě.
Co potřebujete vědět?
• Přineste si pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře a uvolněně.
• Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s meditací nebo jógou – vše probíhá přirozeně.
• Doporučujeme pít hodně vody před i po seanci pro podporu energetických změn.
Nejíst během dne masné výrobky, jen lehkou stravu. 3h před nejíst vůbec, nebo jen ovoce či zeleninu..
Pro koho není KAP vhodný?
KAP se nedoporučuje lidem s vážnými psychickými problémy, těžkým srdečním onemocněním nebo těhotným ženám. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, je dobré se poradit s lékařem.
🔮 Jste připraveni zažít něco, co vám možná změní i život? Přidejte se k nám a objevte svou skrytou sílu!
Cena 6 700 Kč zahrnuje:
ubytování na 2 noci v krásných 1/2/3 lůžkových pokojích ve skandinávském stylu
plná penze s možností vegetariánské varianty
4x lekce jógy v sálu s panoramatickým výhledem do přilehlé přírody
individuální přístup a pomoc s jednotlivými pozicemi
volný vstup do finské sauny i vířivky ve vyhrazeném čase
možnost připlacení si KAP lekce na místě za cenu 1700 Kč / lekce
cena nezahrnuje rekreační poplatek obci 25 Kč/osoba/noc
Rezervace
Tento jógový pobyt si, prosím, rezervujte prostřednictvím emailu na adresu joga@kulna-jedovnice.cz nebo na telefonním čísle +420 733 422 255.
