Jóga víkend s Nikol: Relax balanc wellness víkend

“Ponoříme se hlouběji do meditace, dynamické i klidné jógy a do tají funkčního pohybu. Dejte si ten nejlepší dárek předčasně. Tenhle prosinec bude o úplném klidu bez stresu a s dávkou seberealizace. Nechej o sebe pečovat a připoj se k nám!”

PROGRAM 13-15/12/24

Pátek

15:00 - 16:00    Příjezd / ubytování  16:30 - 17:00 Uvítání v yoga shale 17:00 - 18:45    Večerní praxe ashtanga vinyása (asánová praxe, meditace, pranájáma) 19:00 - 21:00    Večeře: večerní seznámení a setkání (prostor pro případné otázky)
  20:00 - 23:00   Čas na wellness (finská sauna)

Sobota

08:00 - 09:30    Ranní Inside flow jóga  (na vlně dechu, meditace, pranájáma)
 09:30 - 10:30    Snídaně  10:30 - 14:00     Volný čas, procházka po okolí: Vědomý pohyb v souladu s dechem       14:00 - 15:00     Oběd 15:30 - 16:45     Workshop Fasciální jógy 17:00 - 18:30     Večerní jin jóga praxe: klidná praxe zaměřená na fasciální systém, meditaci a dechové techniky 19:00 - 21:00     Večeře, prostor pro případné otázky
  20:00 - 23:00     Čas na wellness (finská sauna a horká koupací káď)

Neděle 

08:00 - 09:30     Ranní vinyása flow
 09:30 - 10:30    Snídaně  10:30 - 11:00     Check-out, odevzdání pokojů 11:00 - 12:15     Párová masáž Lunární Acro jóga Workshop

Společné rozloučení

O LEKTORCE

Nikol Pfeiferová

Mám více než 14 let osobní jógové praxe a 13 let jako lektor. Učím srdcem a vycházím ze zkušeností získaných jak při cestách po světě, převážně Ásii, EU, Austrálii, Indonésii, USA, ale také působením v retreatovém centru na Sicílii. Kde organizujeme učitelské certifikované tréninky i lekce pro veřejnost. Letos jsme společně s Evou Drábkovou založily školu jógy Vlastní cesta i v ČR. V pochopení toho, co je pro studenty i můj rozvoj důležité mě hodně posunulo provozování mého jógového studia Pfeferonka yoga centrum v Brně. Na mých lekcích se setkáte s fyzioterapeutickým individuálním přístupem, který se zaměřuje především na odstraňování dysbalancí. Ponořením se do praxe zjistíte, jak vaše tělo funguje.

Cílem a završením veškeré vědy je nalezení jednoty, přijetí i osvobození se od lpění.

Web: www.vlastni-cesta.cz

Insta: vlastni_cesta

NIKOL O JÓZE

„Každý jsme jiný, ale naše existence bere dech, spojuje nás se sebou samými. Skrze ni nacházíme vnitřní prostor, který ovlivňuje způsob, jak zapojit střed těla a pomáhá nám pochopit základní principy fyzického bytí a sebeléčení. Tristana, spojení pohybu, pohledu a dechu, přispívá k vědomému stavu na všech možných úrovních. Být tady a teď je základem pro pochopení a uchopení života."

CENA 6500 Kč ZAHRNUJE

  • ubytování na 2 noci v krásných 1/2/3 lůžkových pokojích ve skandinávském stylu

  • plná penze s možností vegetariánské varianty

  • 4 lekce jógy v sálu s panoramatickým výhledem do přilehlé přírody

  • individuální přístup a pomoc s jednotlivými pozicemi

  • 2 tematické workshopy

  • meditační večer

  • volný vstup do finské sauny i horké koupací kádě ve vyhrazeném čase

  • cena nezahrnuje rekreační poplatek obci 25 Kč/osoba/noc

REZERVACE

Tento jógový pobyt si, prosím, rezervujte prostřednictvím emailu na adresu joga@kulna-jedovnice.cz nebo na telefonním čísle +420 733 422 255.