Jóga víkend s Nikol: Relax balanc wellness víkend
“Ponoříme se hlouběji do meditace, dynamické i klidné jógy a do tají funkčního pohybu. Dejte si ten nejlepší dárek předčasně. Tenhle prosinec bude o úplném klidu bez stresu a s dávkou seberealizace. Nechej o sebe pečovat a připoj se k nám!”
PROGRAM 13-15/12/24
Pátek
15:00 - 16:00 Příjezd / ubytování 16:30 - 17:00 Uvítání v yoga shale 17:00 - 18:45 Večerní praxe ashtanga vinyása (asánová praxe, meditace, pranájáma) 19:00 - 21:00 Večeře: večerní seznámení a setkání (prostor pro případné otázky) 20:00 - 23:00 Čas na wellness (finská sauna)
Sobota
8:00 - 9:30 Ranní Inside flow jóga (na vlně dechu, meditace, pranájáma) 9:30 - 10:30 Snídaně 10:30 - 14:00 Volný čas, procházka po okolí: Vědomý pohyb v souladu s dechem 14:00 - 15:00 Oběd 15:30 - 16:45 Workshop Fasciální jógy 17:00 - 18:30 Večerní jin jóga praxe: klidná praxe zaměřená na fasciální systém, meditaci a dechové techniky 19:00 - 20:30 Večeře, prostor pro případné otázky 20:00 - 23:00 Čas na wellness (finská sauna a horká koupací káď)
Neděle
8:00 - 9:30 Ranní vinyása flow 9:30 - 10:30 Snídaně 10:30 - 11:00 Check-out, odevzdání pokojů 11:00 - 12:15 Párová masáž Lunární Acro jóga Workshop
Společné rozloučení
O LEKTORCE
Nikol Pfeiferová
Mám více než 14 let osobní jógové praxe a 13 let jako lektor. Učím srdcem a vycházím ze zkušeností získaných jak při cestách po světě, převážně Ásii, EU, Austrálii, Indonésii, USA, ale také působením v retreatovém centru na Sicílii. Kde organizujeme učitelské certifikované tréninky i lekce pro veřejnost. Letos jsme společně s Evou Drábkovou založily školu jógy Vlastní cesta i v ČR. V pochopení toho, co je pro studenty i můj rozvoj důležité mě hodně posunulo provozování mého jógového studia Pfeferonka yoga centrum v Brně. Na mých lekcích se setkáte s fyzioterapeutickým individuálním přístupem, který se zaměřuje především na odstraňování dysbalancí. Ponořením se do praxe zjistíte, jak vaše tělo funguje.
Cílem a završením veškeré vědy je nalezení jednoty, přijetí i osvobození se od lpění.
Web: www.vlastni-cesta.cz
Insta: vlastni_cesta
NIKOL O JÓZE
„Každý jsme jiný, ale naše existence bere dech, spojuje nás se sebou samými. Skrze ni nacházíme vnitřní prostor, který ovlivňuje způsob, jak zapojit střed těla a pomáhá nám pochopit základní principy fyzického bytí a sebeléčení. Tristana, spojení pohybu, pohledu a dechu, přispívá k vědomému stavu na všech možných úrovních. Být tady a teď je základem pro pochopení a uchopení života."
CENA 6500 Kč ZAHRNUJE
ubytování na 2 noci v krásných 1/2/3 lůžkových pokojích ve skandinávském stylu
plná penze s možností vegetariánské varianty
4 lekce jógy v sálu s panoramatickým výhledem do přilehlé přírody
individuální přístup a pomoc s jednotlivými pozicemi
2 tematické workshopy
meditační večer
volný vstup do finské sauny i horké koupací kádě ve vyhrazeném čase
cena nezahrnuje rekreační poplatek obci 25 Kč/osoba/noc
REZERVACE
Tento jógový pobyt si, prosím, rezervujte prostřednictvím emailu na adresu joga@kulna-jedovnice.cz nebo na telefonním čísle +420 733 422 255.
